Wat is gaslichting narcist? Een gaslighting narcist is een persoon met een narcistische persoonlijkheidsstoornis die gaslighting gebruikt als een vorm van controle en manipulatie. Gaslighting
Zelfsabotage in relaties Zelfsabotage in relaties is niet altijd gemakkelijk te herkennen, vooral wanneer jij degene bent die zich bezighoudt met dit gedrag, zoals bedrog
Meditatie wordt vaak aanbevolen vanwege de positieve effecten op het welzijn. Maar kan het een rol spelen bij het verlichten van symptomen van depressie? Hoewel
Positieve affirmaties kunnen de hersenen trainen om veerkrachtiger te zijn onder stress. Met oefening kunnen positieve affirmaties je helpen in zowel je persoonlijke als professionele
Hoe kan positief denken je leven verbeteren en hoe kun je leren positief te denken? In het dagelijks leven worden we regelmatig geconfronteerd met uitdagingen,
De manier waarop je denkt, kan je stemming en gedrag beïnvloeden. Dit lijkt misschien een voor de hand liggende verklaring, maar het is vaak moeilijk
Integreer meditatie in je dagelijkse routine In een wereld waarin we voortdurend worden overspoeld door informatie en prikkels, kan het vinden van rust en kalmte
Motivatie is een van de belangrijkste factoren die ons in staat stelt om doelen te bereiken en als persoon te groeien. Zonder motivatie kan het
Mindfulness is de praktijk van het bewust worden van het huidige moment zonder oordeel. Het is een populaire methode om stress te verminderen, de concentratie
Dat voeding en beweging hand in hand gaan met onze fysieke gezondheid is al lang bekend, maar wist je dat deze 2 factoren ook een
Hoe te beginnen met mediteren? Je wilt beginnen met mediteren, wat leuk! Waarschijnlijk heb je al wel het een en ander gelezen over mediteren en
Omgaan met gevoelens van “niet goed genoeg” zijn Twijfel je weleens aan je eigenwaarde? Of het gevoel dat je ergens niet goed genoeg voor bent?
Wat is spanning? Het moderne leven is druk en hectisch, waardoor veel mensen te maken krijgen met constante spanning in hun lichaam. Een constante spanning
Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis waarbij iemand een overdreven gevoel van eigenwaarde en zelfbelang heeft. Mensen met narcisme hebben de neiging om hun eigen prestaties en
Wat zijn de beste boeken over zelfontwikkeling? Laten we vooropstellen: Er is geen “beste” boek op het gebied van zelfontwikkeling, aangezien dit afhankelijk is van
Wat is een sociale angststoornis? Sociale angststoornis, ook bekend als sociale fobie of social anxiety, is een psychische aandoening waarbij een persoon extreme angst ervaart
Wat is mindful eten? Mindful eten is het bewust en aandachtig beleven van het eten. Het gaat om het bewust waarnemen van de smaken, geuren,
Een gezonde relatie met jezelf: Waarom is het belangrijk, en hoe ontwikkel je het? Termen als ‘zelfliefde’, ‘zelfzorg’, ‘zelfbewustzijn’ en ‘zelfacceptatie’ horen we steeds vaker
Een sombere stemming in de winter is niet ongebruikelijk. In deze blog vertellen we je hoe dit komt, en hoe je de koudere maanden toch
6 Mindfulness oefeningen voor thuis Wil jij je graag verdiepen in mindfulness? En zoek je mindfulness oefeningen voor thuis? Dan zit je goed. In deze
10 manieren om stress te verminderen in minder dan 5 minuten Stress, we ervaren het allemaal weleens. Of je nou stress hebt om je werk,
Torenhoge energierekeningen, boodschappen die met de week duurder worden, hoge benzineprijzen, allemaal zaken die we momenteel veel in de media voorbij zien komen en waar
Voordelen van mediteren Wil je gaan beginnen met mediteren en ben je benieuwd wat nou eigenlijk de voordelen van mediteren zijn? Lees dan snel verder.
Sterkermentaal.nl © 2022 | Disclaimer | Cookie Statement & Privacy verklaring