Psychische uitdagingen
Kan meditatie helpen bij depressie?
Meditatie wordt vaak aanbevolen vanwege de positieve effecten op het welzijn. Maar kan het een rol spelen bij het verlichten van symptomen van depressie? Hoewel
juli 14, 2023
Menu
Meditatie wordt vaak aanbevolen vanwege de positieve effecten op het welzijn. Maar kan het een rol spelen bij het verlichten van symptomen van depressie? Hoewel
Integreer meditatie in je dagelijkse routine In een wereld waarin we voortdurend worden overspoeld door informatie en prikkels, kan het vinden van rust en kalmte
Mindfulness is de praktijk van het bewust worden van het huidige moment zonder oordeel. Het is een populaire methode om stress te verminderen, de concentratie
Hoe te beginnen met mediteren? Je wilt beginnen met mediteren, wat leuk! Waarschijnlijk heb je al wel het een en ander gelezen over mediteren en
Wat is mindful eten? Mindful eten is het bewust en aandachtig beleven van het eten. Het gaat om het bewust waarnemen van de smaken, geuren,
6 Mindfulness oefeningen voor thuis Wil jij je graag verdiepen in mindfulness? En zoek je mindfulness oefeningen voor thuis? Dan zit je goed. In deze
Voordelen van mediteren Wil je gaan beginnen met mediteren en ben je benieuwd wat nou eigenlijk de voordelen van mediteren zijn? Lees dan snel verder.
Sterkermentaal.nl © 2022 | Disclaimer | Cookie Statement & Privacy verklaring