Hoe signaleer ik of iemand hulp nodig heeft?

Ken je iemand waarvan je vermoed dat diegene hulp nodig heeft en wil je graag weten hoe je dit kunt signaleren? Lees dan verder. In dit artikel lichten we een aantal signalen uit die mogelijk wijzen op psychische problemen. Let op dat dit enkel signalen zijn die erop kunnen duiden, ze dienen niet als signalen voor een diagnose, maar als signalen dat iemand wellicht gebaat is bij professionele hulp. Herken jij verschillende signalen, kijk dan hoe je diegene het beste kan steunen en kan begeleiden in het verkrijgen van de juiste hulp.Als iemand psychische klachten ervaart zijn er vaak een aantal signalen die hierop duiden, dit zijn signalen die je in het dagelijks leven kunt opmerken. Denk hierbij aan:

• Snel geïrriteerd raken, dit kan opvallen wanneer dit in situaties gebeurt waarin voorheen niet geïrriteerd op werd gereageerd..
• Vaak huilen, deze huilbuien kunnen soms uit het niets ontstaan.
• Steeds meer drinken van alcohol of andere verslavende middelen.
• Gebrek aan concentratie, bijvoorbeeld op het werk of op school.
• De kwaliteit van slapen verslechterd. Hij/zij ziet er vaak moe uit, of geeft aan slecht te slapen.

Naast deze algemene signalen zijn er ook een aantal signalen die kunnen duiden op ernstige psychische klachten. Signalen die hierop kunnen wijzen zijn:

• Het vermijden van contact met anderen.
• Het verliezen van plezier in dingen waar ze voorheen juist veel voldoening uit haalde, soms tot het punt dat ze bijna niks meer doen.
• Voelt zich erg somber en vinden het leven uitzichtloos.
• Hij/zij maakt een verwarde indruk, ze gedragen zich bijvoorbeeld heel anders dan voorheen, doen dingen die je niet verwacht en maken vreemde opmerkingen.
• Verliezen veel gewicht zonder duidelijke reden. Ook kunnen ze een erg gespannen indruk maken.
• Het gedrag van iemand kan zelfs zo erg veranderen dat je je niet meer veilig voelt in zijn of haar omgeving. Iemand kan bijvoorbeeld ineens heel boos reageren, gevaarlijk gedrag vertonen of agressie vertonen.

Zelfmoord en zelfbeschadiging preventie

Zelfmoord en zelfbeschadiging zijn vermijdbare crises in de geestelijke gezondheidszorg. We kunnen proactie zijn door uitingen van iemand in nood te herkennen. Daarom delen we tot slot een aantal waarschuwingssignalen die mogelijk duiden op zelfbeschadiging of een poging tot zelfdoding.

• Iemand drukt gevoelen van gevangenschap uit, alsof er geen uitweg is.
• Iemand maakt een hulpeloze indruk en geeft geen reden om te leven aan.
• Iemand trekt zich terug en vermijd contact met familie en vrienden, en ontwijkt gebruikelijk activiteiten die ze leuk vinden.
• Iemand praat of dreigt zichzelf te verwonden of te doden.

Dit zijn slecht een aantal signalen die hierop kunnen duiden, iedereen vertoont zijn/haar pijn op een ander manier. Twijfel je? Zoek dan de juiste hulp en grijp in in een crisissituatie.